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听说薏仁可以美白保湿淡化斑点。从女人的角度来说，我很喜欢。但是听说有一些副作用。薏仁有什么副作用？
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薏米的作用真的很大。薏米含有一定量的粗纤维，是我们需要的必需元素。但是，薏米是一种寒性食物。吃多了会对我们的胃造成一些伤害，尤其是对胃不太好的人。所以吃薏米的习惯很好，但是还是要控制每天的食量。不要吃得太多，否则可能会适得其反。薏米可以用来和冰糖一起煲汤。味道很棒，还能养颜。
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